{"id":9362,"date":"2020-08-13T06:14:03","date_gmt":"2020-08-13T06:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/feelharmonie-gesundeschule.com\/?p=9362"},"modified":"2021-10-03T07:34:48","modified_gmt":"2021-10-03T07:34:48","slug":"trainingsmassnahme-prozess","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundeschule.com\/index.php\/2020\/08\/13\/trainingsmassnahme-prozess\/","title":{"rendered":"TRAININGSMASSNAHME\/-PROZESS"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tINTROSPEKTIONSTRAINING beginnt damit, sich selbst Beachtung zu schenken und schafft so die M\u00f6glichkeit, sich mit der eigenen Wahrnehmung auseinander zu setzen. Dies stellt die Grundlage unserer individuellen Lernf\u00e4higkeit dar. Ebenso erm\u00f6glicht es uns, unser Verhalten zu verstehen, aber auch Erg\u00e4nzungen vorzunehmen. Es ist eine Lernmethode zur Intelligenzbildung, Erweiterung der Wahrnehmungsf\u00e4higkeit und Bewegungskoordination. Die Erfahrung zeigt, dass die Kinder hierbei zugleich in einen Zustand von Klarheit, Fokussierung und Entspannung kommen und so die F\u00e4higkeit zur Stressbew\u00e4ltigung entwickeln. Dies zeigt sich im Alltag vor allem durch zunehmende Gelassenheit und im Klassenraum stabilisiert die gemeinsame Stille die Aufmerksamkeit der Gruppe. Introspektion beeinflusst das Gehirn nachhaltig und sorgt so f\u00fcr Ruhe im Kopf, die zum Lernen zwingend notwendig ist.\r\n\r\nDie Trainingsma\u00dfnahme ist leicht umsetzbar und sofort wirksam. Die Reflexion bzw. die Wirksamkeit der Introspektion wird unmittelbar nach der Handlung \u00fcberpr\u00fcfbar. Durch h\u00e4ufige Wiederholung werden so im Gehirn Musterl\u00f6sungen gebildet, welche daf\u00fcr sorgen, dass Aufgaben aktiv, bzw. in Bewegung leichter und schneller ausgef\u00fchrt werden. Zudem werden Selbstkontrollmechanismen erzeugt, die zu l\u00f6sungsorientiertem Handeln f\u00fchren. Weiterhin schlie\u00dft die Qualit\u00e4t der Reizzufuhr eine Reiz\u00fcberflutung aus.\r\n\r\nDurch das Introspektionstraining k\u00f6nnen gleicherma\u00dfen Entwicklungsprozesse des kindlichen Gehirns und damit die Lernleistung und emotionale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen gef\u00f6rdert sowie die kognitive Leistungsf\u00e4higkeit im Alter l\u00e4nger aufrecht erhalten werden. Es ist folglich wichtig, bereits in Kindergarten und Schule die INTROSPEKTIONSF\u00c4HIGKEIT zu trainieren und dies bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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