{"id":9358,"date":"2020-08-13T06:11:12","date_gmt":"2020-08-13T06:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/feelharmonie-gesundeschule.com\/?p=9358"},"modified":"2021-09-14T09:59:58","modified_gmt":"2021-09-14T09:59:58","slug":"die-schulung-der-introspektiven-fahigkeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundeschule.com\/index.php\/2020\/08\/13\/die-schulung-der-introspektiven-fahigkeiten\/","title":{"rendered":"DIE SCHULUNG DER INTROSPEKTIVEN F\u00c4HIGKEITEN"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9358\" class=\"elementor elementor-9358\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20c50806 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20c50806\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2ea82f9b\" data-id=\"2ea82f9b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e7ff44d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6e7ff44d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tKinder werden Tag f\u00fcr Tag mit neuen Impulsen und Situationen konfrontiert, jeder Tag bringt neue Erfahrungen und Herausforderungen \u2013 manche sind angenehm und manche unangenehm. Vielen Kindern fehlt die n\u00f6tige Ruhe und Entspannung, um wieder zu sich zu kommen. P\u00e4dagogen k\u00f6nnen mit einem angeleiteten Introspektionstraining ihren SUS entgegenkommen und ihnen den Raum geben, angenehme Gef\u00fchle und Erfahrungen mit sich selbst zu teilen.\r\n\r\nIntrospektion ist Selbstbeobachtung, Erlebnisbeobachtung, bewusste Beobachtung des eigenen Verhaltens und Erlebens (z.B. Gedanken, Gef\u00fchle). Konsequent weiterentwickelt f\u00fchrt sie zu Selbstanalyse und Selbstdisziplinierung, Selbsterkenntnis und Selbstkontrolle. Ebenfalls f\u00f6rdert sie die innere St\u00e4rke der Kinder.\r\n\r\nDie positiven Auswirkungen von Introspektion durch K\u00f6rperarbeit sind allgegenw\u00e4rtig. Selbst Emotionskontrolle und Aufmerksamkeit k\u00f6nnen mit geeigneten Introspektionspraktiken trainiert werden. Au\u00dferdem ist Introspektion einer der einfachsten Wege, um mehr Kraft und Energie im Alltag zu haben und die Entscheidungskraft und Intuition zu st\u00e4rken.\r\n\r\nWelche Ziele werden erreicht?\r\n<ul>\r\n \t<li>Kinder lernen sich besser zu konzentrieren<\/li>\r\n \t<li>Selbst gesteuerte Bewusstseinsver\u00e4nderungen<\/li>\r\n \t<li>Kinder werden selbstbewusster und gelassener und k\u00f6nnen psychische Belastungen wie Stress viel leichter verarbeiten<\/li>\r\n \t<li>Verbesserung der Gesamtstimmung<\/li>\r\n \t<li>Steigerung der Kreativit\u00e4t, Energie und Produktivit\u00e4t<\/li>\r\n \t<li>Erh\u00f6hung von Bewusstheit und Konzentration<\/li>\r\n \t<li>Mehr Gelassenheit<\/li>\r\n \t<li>Unterst\u00fctztung des Stressabbaus<\/li>\r\n \t<li>Denkprozesse im Gehirn werden aktiviert<\/li>\r\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element 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